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        秋季如何提高寶寶免疫力

        來源:未知 編輯:荊門生活網 發表時間:2015-11-20 11:08 點擊:

          從中醫的角度來說,秋氣主燥,燥易傷肺,如因著涼而使免疫力下降,無力抵御外邪,就會出現肺及呼吸道疾病,如發燒咳嗽、支氣管炎、肺炎,還可出現四肢痹癥等。而從西醫的角度來說,夏轉秋溫差大,但成人對溫度遠遠沒有小孩敏感,寶寶很容易因為溫度差異而感冒。

          無論是從中醫還是從西醫的角度去分析,寶寶換季生病主要是由于抵抗差加上不適應季節溫度轉變而引起的。小編這次教各位爸媽一套能讓各個年齡階段的寶寶換季不生病的“組合拳”,大家要仔細看哦。

          0-6個月寶寶抵抗力最弱,還不能很好地表達自己。爸媽只能通過哭聲判斷寶寶不舒服,但具體什么原因導致不舒服則需要一個一個排除,因此爸媽們照顧這個年齡階段的寶寶尤其需要細心和耐心。這個階段的寶寶想要在轉季時不生病,需要打好抵抗力基礎和細心照料。

          0-6個月寶寶如何增強抵抗力

          1.衣物:哈衣

          轉季晝夜溫差增大,爸媽需要及時為寶寶加減衣物。特別是晚上,風扇和空調不要對著寶寶直吹。為了防止寶寶著涼,可以給寶寶穿哈衣,不用擔心寶寶的肚子著涼,換尿布也方便。秋天的哈衣,以長款為佳,長款哈衣能包裹住寶寶的手和腿,接觸地面也不擔心著涼。

          2.食物:母乳

          0-6個月的寶寶盡量以母乳為主,母乳中含有SlgA,它是幫助寶寶建立防御機制的重要物質。

          3.營養品:益生菌沖劑

          0-6個月的寶寶吞咽能力差,選擇營養品時應以液體為主。大家可以適當選擇益生菌沖劑,益生菌能夠增加寶寶腸胃里有益菌的數量,令腸胃消化能力更好。

          6個月-12個月寶寶換季不生。喊+菌類輔食+維C

          6個月-12個月的寶寶年齡稍大,已經可以添加輔食了。同時,他們的消化能力有了提高,能夠吃的食物和營養品種類變多,爸媽的選擇就更寬了。此外,這個時候的寶寶會學習翻身爬行,睡覺不再一動不動的,注意睡覺時著涼。

          6-12個月寶寶如何增強抵抗力

          1.衣物:包被

          小編建議給這個時候的寶寶睡覺圍件包被,防止他們好動的手腳把被子蹬開,要知道很多寶寶轉季生病都是由半夜著涼引起的。

          2.食物:含菌類、棗類輔食

          菌類和棗類有豐富營養。比如,黑木耳就是一種不可多得的營養食物,其中鐵、鈣含量很高,常吃木耳可幫助兒童預防缺鐵性貧血,還有助于預防兒童呼吸道疾病。棗類除了含有糖、鈣、磷、鐵、維生素C、等大量的維生素外,還含有熊果酸等營養元素。有助于小兒改善脂質代謝。適用于脾胃虛弱、氣血不足、神疲乏力、易感冒的小兒。媽媽可以注意寶寶的日常飲食,有意識地挑選含菌類或者棗類的輔食給寶寶。

          3.營養品:維生素C

          現在普遍認為,維生素C能夠幫助人們增強抵抗力,特別是對抗上呼吸道感染的能力。如果爸媽想給寶寶補充維生素C,小編推薦Childlife的維生素C營養補充液。這款營養補充液口碑好,液體的形式和天然的桔子口味能讓每個年齡階段的寶寶喜歡。

          這個時候的寶寶活潑好動,小小的家里已經不能滿足他們了,他們迫不及待地希望探索的外面的世界。相對于前兩個階段的寶寶,1歲以上的寶寶更加著重于通過運動來增強自身的抵抗力。

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